【2021年台灣7大連鎖健身房推薦】選擇你的戰場 | 北市公共場所AED急救網

會員價格.WorldGym的會員價格是我看過最多變化的，如果剛好業務員真的缺業績，他可能會給你比較好 ...

文章最後更新於 2021 年 6 月 5 日

連鎖健身房百百種，到底哪一間適合我？台灣健身房超詳細攻略就在這裡。

我一直把健身房當作我的戰場。

每一次踏入，身體就充滿戰鬥的氣息，用盡自己每一分力氣把訓練完成。

選擇好適合自己的戰場，發揮你最佳的實力吧。

這幾年，健身房在台灣一間接著一間開，雖然我不知道健身房是不是真的那麼好賺，但開的越多，代表競爭越激烈，企業相對來說就會優化所提供的服務，那最後受益的也是我們消費者。

所以今天要來分析台灣的連鎖健身房。

健身房的器材固然很重要，但連鎖健身房的器材大至上都不差，而且我們去一次健身房會用到的器材也不會太多。

所以我認為比較重要的是環境、價位、通勤距離、健身房擁擠程度、安全性

在開始之前，可以輸入E-mail訂閱我的新文章通知，也會收到一份免費的「增肌減脂檢查清單」，幫你養成健人好習慣

首先考量，健身房的環境是不是符合你的胃口，待在那個環境會不會更能放鬆心情來鍛鍊。

擁有愉悅的心情，是可以讓你的運動效果加倍的。

例如有人很討厭World gym的夜店風格，但有人卻愛的要死。

有人則喜歡享受健身完立刻有健身餐點可以享用

例如台北的河馬力士

例如台中的奧美伽

價位可能是最多人對健身房敬而遠之的因素了

有5成以上的人，一聽到要一個月花1000塊上下不等的健身房會費來使用這些器材，二話不說會直接拒絕。

但是你有沒有想過，在你還年輕的時候，花錢來投資自己的健康、投資自己的自信，不要等到年邁的時候把錢花在看醫生、做復健上，這樣是不是比較划算呢？

當然不是要大家明天開始馬上到健身房入會，當然還是有很多方法可以強健自己的身體。

只是我認為健身房是以目前的科技、技術來說，到健身房是最有效率的健身方式了...