媚登峰集團董事長莊雅清飲食有方靠運動、今日事今日畢紓壓 | 北市公共場所AED急救網

2019年7月12日—曾以一句「Trustme,youcanmakeit」廣告詞，而成為家喻戶曉的瘦身龍頭、媚登​峰集團董事長莊雅清，年近60卻依然保持輕盈體態與自信的 ...

曾以一句「Trust me, you can make it」廣告詞，而成為家喻戶曉的瘦身龍頭、媚登峰集團董事長莊雅清，年近60卻依然保持輕盈體態與自信的外表，臉上看不出絲毫歲月留下的痕跡，到底是如何保養的？事業有成的她，管理上又有哪些贏的策略？

文／鍾碧芳

攝影／許宏偉

即使一天工作超過12個小時，至今仍然不放棄學習的莊雅清，目前攻讀政大EMBA有成，已通過碩士論文口試；靠近看她，年近60，臉上卻沒有一絲愁容與憔悴，唯有自信，問是如何保養的？她不正面回答，笑著說：「我可沒有施打肉毒桿菌、玻尿酸或任何微整形，是不是沒有同年齡女性的雙下巴與贅肉？」的確，與同齡女性相比，莊雅清保持的相當好，體態輕盈、皮膚緊實、美麗又健康，如果說她是最佳的媚登峰代言人，一點也不為過！

對自我要求高，思考維持正能量細問之下，原來莊雅清把自己的太陽摩羯座、上升處女座、血型A型等自我要求的特色，幾乎發揮到極致。「我的自制力很好、也很龜毛，除了是天生性格外，也許還有來自媽媽對我的提點與教育。」

曾在媒體上坦言自己三歲喪父，母親是一個人含莘茹苦地把家中四個子女拉拔長大，「雖然小時候家境不好，但媽媽總是給我最好的，從小讓我學習芭蕾、鋼琴、書法、唱歌。」莊雅清說，媽媽的民主作風給了她很大的包容與尊重，也讓她學會如何尊重別人、尊重每個人不同的選擇，也懂得為自己的選擇負責。

她自認自己從小就是個乖小孩，很聽話也很獨立，而受日本教育的母親，也相當注重生活禮儀，「媽媽總是很放心地把選擇權交給我，她告訴我做任何事情都不能虎頭蛇尾，一定要有始有終，所以，我也會要求自己謹記，必須要達到這個目標。」

想要保有青春，內在修養也很重要。莊雅清說，她從不把負能量累積在心中，「負能量就是毒素，累積在身體內久了，當然會生病。」從小的家庭教育，讓她很容易原諒別...