【LIFE】台北健身院@ Goallife :: 痞客邦 | 北市公共場所AED急救網

2013年1月23日—目前台北健身院有五家店(新莊、永和、西門、八德、新生)，在其中一家入會後，​其他五家皆可使用。目前加入會員，入會三年需要12600元，相當於 ...

前陣子版主被朋友揪去健身房，雖然前一天練了一整天的球，晚上大腿還抽筋，我還是去赴約了。

騎了不近的一段路跑到松山的台北健身房，對面就是饒河街夜市。

各位朋友記住！！練完身體一定要忍住，趕快回家，否則進到饒河街夜市你就...

台北健身院八德店是在地下室的健身房，雖然位於地下室但空氣流通做得很好。

平常有練的朋友，看到熟悉的器材，就是給他舉一下阿。

大大小小的啞鈴，版主我只能舉到15KG。有點弱>.<

這裡還有冠軍腰帶(誤)XD，其實這是讓你＂靠腰＂的，舉太重時的保護腰帶。

在這個舒適的健身環境，我看會員都蠻有公德心的，使用器材都會將毛巾墊著，避免將汗流在器材上。

跑步機專區，一人一台專屬電視，你可以看你想看的節目。

電腦專業跑步機（Treadmill）：有效強化心肺功能，能燃燒體內多餘的體脂肪。

踏浪訓練機專區，依然是一人一台專屬電視，採光明亮，空氣流通。

踏浪訓練機（cardio wave）：深層訓練下半身肌群，為女性臀部線條訓練的最佳利器。

腳踏車專區。

電腦專業腳踏車（bike）：符合東方人膝蓋角度設計，適合各種不同族群運動需求。

重訓的地方有幾台公用電視，讓大家累了可以看一下電視，休息一下。

由於板主是練捕手的，所以那天希望朋友能夠帶我練腿，他就為我示範了這台機器。

別以為他在玩賽車，其實這台也是練腿的機器。

這就是上一張的機器的全圖，是不是又新又新奇。

本人唯一入鏡的一張。這台練手真的很舒爽。

一直想網羅這位朋友跟我配投捕組合，看他做臂力的重量，你就知道我有多＂哈＂他。

這個器材對於打棒球的朋友練臂力相當有用。

那天在電視上播的是澳洲網球公開賽。