新起點運動中心所有課程明細表(101年4月) | 北市公共場所AED急救網
2012年4月3日—課程名稱,開課時間,上課時間,備註.1,個人體適能訓練課程(一對一個別化教學),隨時開班,依學員健身需求，由運動中心安排指定合格教練。
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最新課程
新起點運動中心所有課程明細表(101年4月)
課程名稱
開課時間
上課時間
備註
1
個人體適能訓練課程
(一對一個別化教學)
隨時開班
依學員健身需求，由運動中心安排指定合格教練。
(上課時間彈性)
運動專項訓練、健康減重、兒童、孕婦、降低體脂肪、健康生活者
2
長青銀髮運動保健班
隨時開班
(55歲以上民眾)
平均一個月約50堂有氧團體課程
專業教練一對一健身器材指導三次
贈身體組成分析測量(BMI)
＆骨質密度檢測(BMD)
(有特殊健康狀況者，
需徵求醫師許可，即可報名)
3
里民運動保健班
(適用松山區居民)
隨時開班
每月提供近120堂團體課程
(瑜珈、飛輪、皮拉提...
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