【基隆健身房推薦】FMC健身空間～基隆長庚店～基隆健身房 ... | 北市公共場所AED急救網
2020年9月3日—團體課程：TRX/壺鈴/瑜珈/各類有氧課程.專項訓練：針對運動員專項設計訓練.企業授課.基隆健身房推薦「FMC健身空間」～教室的空間不大，.
自從大學畢業以後，沒有了體育課
加上工作十分忙碌，
就好少運動啦！
很少運動真的很容易變胖，
真的超級可怕的⋯
上網找了一下基隆健身房、基隆健身房推薦、基隆私人教練課程等資料，
看到很多網友基隆健身房推薦「FMC健身空間」
話不多說～馬上就預約下去-
今天Kitty來到了基隆健身房～
基隆健身房推薦「FMC健身空間」他們是主打小團班教學、私人教練課程～
基隆健身房的課程內容超多元、精彩～～～
還有基隆私人教練幫你做專門的訓練～
私人教練課程：打造客製化的專屬個人教學課程團體課程：TRX/壺鈴/瑜珈/各類有氧課程 專項訓練：針對運動員專項設計訓練企業授課
基隆健身房推薦「FMC健身空間」～教室的空間不大，
但設備很多元、應有盡有是一個溫馨的健身小空間，
讓人很放鬆自在：Ｄ
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Kitty的基隆私人教練是年輕的帥哥教練阿嘉～
一堂課60分鐘，
第一堂課教練都會先了解每個人的身體與平時運動方式～基隆私人教練阿嘉很認真地跟我解說與示範，
解說完後一開始會先叫我做幾個簡單動作，
做「過頭深蹲評估」～
這樣教練可以更了解我平常的姿勢跟習慣～
因為平常站姿不正確，
所以基隆私人教練教練阿嘉還有幫我墊了墊片調整姿勢，
改善不良問題-
基隆健身房推薦「FMC健身空間」
很用心的幫每一位學生設計課程
接著基隆私人教練阿嘉幫我做「呼吸評估」，
因為平常Kitty太常使用腹式呼吸法，
容易導致駝背、胸悶、背部彎曲等問題，
基隆私人教練阿嘉教我一些方式，幫我做「90/90呼吸矯正」
訓練我從肚...
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