【台北松山車站健身房推薦】台北健身院八德店– 貝大小姐與瑞 ... | 北市公共場所AED急救網

但練了一年後發現…疑，腿變粗了，說好的提臀和豐胸呢？後來自己報名上了教練培訓課程.才恍然大悟，原來事情不是...

【運動是要養成習慣而且持續練習 

不要給自己偷懶的理由和藉口！】 

瑞餚姐：走，我們去運動！

貝大小姐：拜託，事情都做不完了，哪來的力氣去運動啊！

瑞餚姐：就是沒運動事情才沒效率、才做不完啊……

貝大小姐：下班後一堆人在健身房滑手機，沒用的啦!

瑞餚姐：台北健身院沒有在跟你滑手機的啦……

貝大小姐：那他們都在那裡幹什麼？

健身房推薦

一進辦公室幾點下班現在人都不好說

下班要用各種理由與藉口

甚麼接孩子下班啦、看醫師啦或者是補英文等……

其實，甚麼藉口都沒有上健身房來得實際

不但讓自己扭曲一天的身體修復一下

更重要的修復精神

透過健身充電讓自己充滿電力與魅力

鐵喬教練就是最佳的代言人！

五年前還是從事行銷工作上班族的她

每天只管你有沒有準時上班

從沒在管你是幾點下班的

搞得自己身心俱疲勞累不堪

更看到自己家族的親友有人

很年輕時就因為高血壓、大腸癌走了

拖著疲憊的身心走進台北健身院八德店

原本只想讓自己動一動

沒想到這一動竟然改變了自己事業線！