新起點運動中心所有課程明細表(101年4月) | 北市公共場所AED急救網
2012年4月3日—(瑜珈、飛輪、皮拉提斯…等)無限次使用運動中心相關權益,持身分證(戶籍地)經核對身分符合即可報名.4,學生運動保健班,隨時開班,可參與運動 ...
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最新課程
新起點運動中心所有課程明細表(101年4月)
課程名稱
開課時間
上課時間
備註
1
個人體適能訓練課程
(一對一個別化教學)
隨時開班
依學員健身需求，由運動中心安排指定合格教練。
(上課時間彈性)
運動專項訓練、健康減重、兒童、孕婦、降低體脂肪、健康生活者
2
長青銀髮運動保健班
隨時開班
(55歲以上民眾)
平均一個月約50堂有氧團體課程
專業教練一對一健身器材指導三次
贈身體組成分析測量(BMI)
＆骨質密度檢測(BMD)
(有特殊健康狀況者，
需徵求醫師許可，即可報名)
3
里民運動保健班
(適用松山區居民)
隨時開班
每月提供近120堂團體課程
(瑜珈、飛輪、皮拉提...
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新起點運動中心 | 北市公共場所AED急救網
一、綜合有氧：, 適合對有氧舞蹈有興趣者，可培養有氧基礎，課程內容將包含有氧基本動作的組合設計，適合各種體能者。 二、皮拉提斯：, 透過這六大原則( ... Read More
精實小班團體課程 | 北市公共場所AED急救網
皮拉提斯是一堂著重在身體排列與核心安定的課程。透過小團班紮實且精準的動作練習，更能強化核心肌群、增加身體協調與穩定性、降低腹部脂肪、舒緩因姿勢 ... Read More
新起點運動中心99年9月份體適能體驗講座 | 北市公共場所AED急救網
2010年9月6日 — 9月25日(六), 19:30~20:20, 瑜珈提斯, 王宥人老師. 是一堂結合瑜珈、皮拉提斯的運動，適合喜愛瑜珈的民眾，也可於課程中加強核心肌群訓練的 ... Read More
代謝享瘦班 | 北市公共場所AED急救網
活動期間只要您有興趣，即可參加各式運動課程( 如：飛輪運動、瑜珈、有氧課程、肌力雕塑、太極、皮拉提斯等…)及使用各種運動器材，以突破減重停滯期的困擾 ... Read More
新起點運動中心所有課程明細表(101年4月) | 北市公共場所AED急救網
2012年4月3日 — (瑜珈、飛輪、皮拉提斯…等) 無限次使用運動中心相關權益, 持身分證(戶籍地) 經核對身分符合即可報名. 4, 學生運動保健班, 隨時開班, 可參與運動 ... Read More
台安醫院皮拉提斯-2021-06 | 北市公共場所AED急救網
2021年6月3日 — 台安醫院皮拉提斯相關資訊，新起點運動中心-基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院Taiwan ...一、綜合有氧：, 適合對有氧舞蹈有興趣者， ... Read More
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