課程種類與介紹 | 北市公共場所AED急救網
修復瑜珈
Rehab-Yoga
舒緩身體因舊疾復發而產生的不適感
並開始學習在運動當中 (瑜珈或健身) 清楚了解身體的肌肉作動
進一步正確的控制身體並預防再次受傷
重啟無病痛生活的第一扇門,開始嘗試注入更多生活挑戰
因應您的需求不同而量身訂做的瑜珈課程,身體將煥然一新
重返活力動能往理想生活邁進
適合對象
適合曾有運動傷害/舊疾不易痊癒者
熱愛運動者、家庭主婦、辦公室族群
有效改善上半身(後背部) 下半身 (膝蓋、前後側大腿) 傷痛
此課程為 一對一私人課程 不適用於免費體驗
授課地點為大台北地區瑜珈健身會館
主要授課地點 :
中和瑜珈健身會館/南港瑜珈健身會館
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TRX訓練|課程介紹 | 北市公共場所AED急救網
TRX是由前美國海軍陸戰隊海豹突襲隊隊員Henry Patric所發明,懸吊訓練最大的特色在於,運動時能避免身體借力,進而可突顯出身體的弱點,這些弱點常常是 ... Read More
全真健身 | 北市公共場所AED急救網
課程種類與介紹 · 訂課規則. 提供全方位的課程選擇,True Fitness提供超過100種以上各式課程,及每周超過760堂適合各層級的課程,多元的運動選擇,從這開始 ... Read More
全真瑜珈健身 | 北市公共場所AED急救網
... 堂瑜珈、舞蹈、有氧、飛輪團體課程,特聘多位外師及名師親授正統的瑜珈及舞蹈課程,幫助順利達到追求健康的生活目標。TRUE集團目前全台灣有14間會館。 Read More
固定式器材|課程介紹 | 北市公共場所AED急救網
以健身健美為目標、想改變身材的人,可藉由運動軌道固定的特性,讓身體關節穩定,使特定肌群可專注發力,反覆訓練,進而達到肌肉成長。 返回 · 健身Q&A. Read More
團體課程 | 北市公共場所AED急救網
每週提供數百堂以上、各式瑜珈、熱瑜珈、舞蹈、皮拉提斯墊上核心等課程。 奠定你的健康基底,用戰鬥有氧、燃脂飛輪渲洩一天 ... Class Descriptions. 課程介紹 ... Read More
拳擊訓練|課程介紹 | 北市公共場所AED急救網
拳擊是一種全身性的高強度間歇運動,結合手眼協調能力及核心控制,透過拳擊訓練,有效鍛鍊心肺功能、肌耐力、爆發力、協調性、敏捷度,提升自身的運動能力 ... Read More
訂課規則 | 北市公共場所AED急救網
會員均有按預約的時間上課之義務,如已預約課程卻未依規定辦理取消致有缺席者,其年度缺席次數達到3次(含), 會員將被罰款NT$300元. 本公司將保留在沒有預先通知 ... Read More
課程種類與介紹 | 北市公共場所AED急救網
課程表 | 北市公共場所AED急救網
PDF 課程表下載: 2021-03-15. 忠孝瑜珈館 · 環亞瑜珈館 · 台中瑜珈、舞蹈館 ... 汐止館 · 南港館 · 桃園館 · 天母館 · 嘉義館 · Yoga Edition. 取消課程將顯示為反黑 ... Read More
課程表 | 北市公共場所AED急救網
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