台北健身房教練課推薦 | 北市公共場所AED急救網

2020年5月26日—因為我之前右手曾受過兩次嚴重的肌肉拉傷，最近一次受傷時除了一般的機器復健還有搭配4個月的徒手治療(每週一次)，期間雖有在我們家附近的 ...

很多人已經運動很久卻效果不彰、或因為運動姿勢錯誤而受傷，就會想找專業的私人教練上一對一的課程，像我就是有以上兩種狀況，爬文後因為口碑和交通方便考量，便決定去小巨蛋捷運站旁的GO GYM健身俱樂部找教練做一對一訓練。GO GYM的健身教練會根據每個人的身體狀況詳細地調整動作，還會幫忙矯正放鬆且打開身體的活動度，除了減少受傷的風險且達到最佳運動表現外，還會進一步了解學生的飲食和運動習慣且給予合乎個人的建議。而GO GYM健身俱樂部小巨蛋館[1]的設備也超讚的！有國際標準壁球室、大型多功能360循環訓練站、超級英雄主題肌力訓練區、比賽級拳擊擂台…等頂級器材和設備，是小型工作室無法比擬的，館內每週有包含重訓、飛輪、瑜珈、TRX、壁球、拳擊、舞蹈…等多元化的近百堂團體課程可以上，會員不限次數、不用預約、不用額外收費來館就能上喜歡的課程，讓人以平實的價格就能在明亮、乾靜的環境中安心地運動。

在台北口碑很好的GO GYM健身俱樂部有兩家分館，一家是在信義區的GO GYM永春館、一家是在松山區的GO GYM小巨蛋館。其實GO GYM健身房都是靠近捷運站，永春館也是永春捷運站5號出口一出來就到了，畢竟健身房的交通便不便利也是會影響我要不要常去的關鍵因素。

捷運族搭松山新店線到小巨蛋站、出了2號出口往右後方走一分鐘，就能看到GO GYM健身俱樂部小巨蛋館大大的門面，GO GYM健身俱樂部小巨蛋館附近還有248、282、306…等二十幾路公車經過，除了搭捷運和公車都很方便之外，門口的旁邊也有停車場，開車來的朋友也不用擔心停車的問題。

有的人可能會覺得防疫期間不適合運動，但其實只要環境清潔做得好而且確實做好防疫的相關細節，還是可以開心的運動。進入GO GYM小巨蛋館後，門口就會有淨化空氣的噴霧，每天都會定時清潔器具和環境，加上GO GYM定期都會請通過政府立案的日通物業清潔公司來做專業的環境清潔消毒，感覺還蠻乾淨衛生的。 

GO GYM小巨蛋館有兩層樓的運動開間，除了進門旁的地方有販售飲料和礦泉水之外，每一層樓都有...