[健身]東湖健身房推薦fmc健身空間 | 北市公共場所AED急救網

2020年7月10日—怕到大型健身房會一陣茫然.建議可以找健身工作室.在東湖健身房ptt看到有人推薦fmc健身空間.今天就來跟大家分享的是東湖健身房-fmc健身空間.

想找東湖健身房的朋友看這邊！

現在健身風氣盛行

不管是為了體態還是健康

其實都非常推薦大家可以開啟健身大門

如果一開始什麼器材都不會

怕到大型健身房會一陣茫然

建議可以找健身工作室

在東湖健身房ptt看到有人推薦fmc健身空間

今天就來跟大家分享的是東湖健身房-fmc健身空間

位於明湖國中公車站旁巷子

走路僅僅三分鐘距離

是住附近的朋友可以考慮的東湖健身房

這裡除了提供一對一私人教練課程外

還有小班制團體課程：TRX/壺鈴/瑜珈/各類有氧課程

還有針對運動員專項設計的訓練

以及企業授課

可以說是課程非常多元的東湖健身房

東湖健身房-fmc健身空間.環境

雖然東湖健身房-fmc健身空間只是小小工作室

但該有的都有～

甚至還有平時一些東湖健身房沒有的TRX

東湖健身房-fmc健身空間.inbody檢測

第一次來就來東湖健身房-fmc健身空間測了inbody

真的好緊張啊～

這兩個禮拜有點亂吃～

東湖健身房-fmc健身空間. 體態講解

針對incody數值

做一些講解

主要偏重在體脂率的部分～

我有維持運動習慣所以數字還算好看

接下來就是看身體的肌肉分佈

看看有沒有左右失衡的情形

還有稍微講解一些基礎代謝率

東湖健身房-fmc健身空間.動態評估

針對機器數值講解後

接下來做一些動作動態評估接下來的運動方向

像我的臀腿就有一點失衡狀況

東湖健身房-fmc健身空間.TRX深蹲

深蹲大家都知道

但有沒有做對其實差很多

像我...