鐵人工廠 課表 | 北市公共場所AED急救網
每週兩次的線上晨訓，教練都有不同菜單，但隔天都會痠痛，很有效果。今早課表的尾聲～側棒式+心肺（跳繩）WayPoint鐵人工廠#當我homealone時#讓我陪 ...,游泳教學、鐵人三項訓練、馬拉松訓練、線上訓練課表自行車功率訓練、自行車...移至『WayPoint鐵人工廠』，如果有訓練上的問題，也請至鐵人工廠的粉絲專頁 ...,鐵人工廠為Waypoint的起點，執行長JoviLo推廣鐵人三項運動近10年，期許鐵人三項選手、...運動教練諮詢私人運動訓練專項訓練課表運動傷害防護運動按摩修復 ...,2019年第一個月的功率教室課表出來啦～新的一年新的挑戰，在...
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WayPoint鐵人工廠 | 北市公共場所AED急救網
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WayPoint 訓練團隊 | 北市公共場所AED急救網
游泳教學、鐵人三項訓練、馬拉松訓練、線上訓練課表自行車功率訓練、自行車 ... 移至『 WayPoint鐵人工廠 』，如果有訓練上的問題，也請至鐵人工廠的粉絲專頁 ... Read More
Waypoint – Waypoint.Co | 北市公共場所AED急救網
鐵人工廠為Waypoint的起點，執行長Jovi Lo 推廣鐵人三項運動近10年，期許鐵人三項選手、 ... 運動教練諮詢私人運動訓練專項訓練課表運動傷害防護運動按摩修復 ... Read More
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2019年第一個月的功率教室課表出來啦～ 新的一年新的挑戰，在新的年度有任何的目標歡迎來找我們，跟著課表以及最用心的教練，想要達成任何的成績都不是件 ... Read More
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WayPoint鐵人工廠 | 北市公共場所AED急救網
熱騰騰的八月功率教室課表已上線#八月課表公告暑假剩下一個月的時間，下半年的鐵人賽季即將到來還不把握時間加緊練一波嗎 ｜新課程時段｜ 週 ... Read More
Waypoint FITNESS | 北市公共場所AED急救網
想跑步可是疫情沒辦法出去跑好討厭而且有時候跑久了膝蓋好不舒服啊 其實呢跑步也是有學問的喔 ♀️ 來聽聽Waypoint 鐵人工廠的群馨教練怎麼說 ... Read More
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訓練課表排出來了，但是常常計畫敢不上變化，錯過了今天的訓練該怎麼辦? 如果你只是錯過一天的耐力型訓練，就讓他過了吧!建議不要今天補昨天的課表，畢竟 ... Read More
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Waypoint 車室功率訓練課表來囉！ 總共分為7大類： 1.Aerobic endurance 2.Course 3.Endurance assurance 4.Threshold intervals 5.VO2max intervals 6. Read More
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