Sport Goodtime好時光女生運動樂園 | 北市公共場所AED急救網

2020年10月22日—Sport--Goodtime好時光女生運動樂園-1個月上課體驗心得&評價.去年健康檢查後發現,體脂肪越來越猖獗一直在30%up.本想靠168節食來降低體 ...

 去年健康檢查後發現,體脂肪越來越猖獗一直在30% up 

本想靠168節食來降低體脂,中間還想吃中藥瘦身 (就是不想運動)  

但這兩種方法都沒辦法降我的體脂, 所以還是乖乖的去運動, 可能還比較能瘦下來 

之前有試過在家看youtube跳有氧運動, 但自己毅力實在是太差, 

大概兩天就不想跳了, 沒有動力拿出瑜珈墊啊~~~  

而且在家跳有氧也有個問題, 沒有鏡子看不出動作是不是正確 

也是蠻怕深蹲這類動作傷到膝蓋, 所以才決定還是去外面上運動課程

一開始我先找重訓的課程, 想訓練肌力

但價錢跟普通有氧運動比起來真的較貴,我有問到一小時兩千元的哈 

後來想說乾脆還是去運動中心上課好了, 沒想到時間剛好卡在中間,

(照片看起來蠻清新且乾淨) 而且可以體驗完再決定是否要上課

體驗課我選擇了從沒上過的TRX課程

這堂課我在延吉分館上, 教室總共有兩間, 空間不算非常大, 

因每堂課採小班制14人, 更衣室跟洗手間都蠻乾淨的 

(題外話洗手乳非常香,是用10/10 hope裡的品牌) 

上課時老師會先詢問是否有新手,再依你的情況去教學 

上課過程跟教室環境都蠻不錯,重點是我回家後全身痠痛好幾天哈哈 

感覺TRX運動很有用, 而且又懶得再找別間,就立刻想報名 

付款方式有幾種 -> 現金(不太確定大家可以問問) OR匯款OR線上信...