Jenny's Pilates 負責人 | 北市公共場所AED急救網
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彼拉提斯老師,瑜珈老師,珍妮彼拉提斯體適能學苑負責人,命理占卜,狗癡,美食主義者。 從天上飛的優雅空服員,因為車禍及身體疼痛轉換跑道,成為致力助人的身心技法老師。喜歡分享、熱愛教學、喜歡看到學生跟著我一起成長。
專長:瑜珈.彼拉提斯.泰式按摩.TRX
語文能力:精通國語、英語 教育程度:靜宜大學英文系.國立臺灣師範大學運動休閒與餐旅管理學研究所碩士
國立臺灣師範大學運動休閒與餐旅管理研究所碩士 Jenny’s Pilates Academy 珍妮彼拉提斯體適能學苑負責人、團體及私人課程指導老師 美國Peak Pilates Master Instructor首位大中華區師資培訓教官 國立臺灣師範大學運動競技系兼任瑜珈講師 ACC 美僑協會-彼拉提斯課程團體及私人課程指導老師大學時曾出車禍造成腰椎第四節裂掉引發長期下背痛,加上長年擔任空服員累積的職業傷害,自2003年陸續接觸瑜珈、彼拉提斯後,開始了重新認識自己身體的旅程。 2006 年參加心靈成長課程後,決定走上自我實現、幫助別人、成就自己的圓夢之旅,往健康的道路邁進。又因緣際會接觸命理,開始練習觀照自己,理解人生就是要作不努力的努力,盡人事聽天命,學習專注在事情的本體而不在輸贏。學習接受、專注、活在當下。 萬物皆有因果,一場車禍連結到運動、修復、情緒、命理、哲學、和身心學,理解到身心合一是一體的兩面,許多的疾病都來自對身體的誤用,導致身心失調。彼拉提斯就如同其他的身心技法一樣需要回歸到身體最原始的狀態,利用覺察來達到身心再教育,做到習慣動作的重塑而達到自我與外在的調和,身體平衡了,生活也安定了。
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