World Gym一對一教練課程究竟貴不貴？ | 北市公共場所AED急救網

2015年6月1日—以及「WG的健身教練值得一個小時這樣的課程價錢？」P.S我是在WorldGym台北的公館店上課.延伸閱讀：.WG(WorldGym教練課程及費用).

2015/05/31  星期日  太陽微微笑

關於World Gym「一對一教練課程」究竟貴還是不貴？值不值得上？

真的蠻貴的！

值不值得上，要看你遇到值不值得的教練。

「一對一的教練課程」一小時大多數都會落在1500至2000元的價格，堂數越多，價格就再低一些。

有的人說，一對一教練課程就像花很多錢買一個人盯自己運動，有的人說，一對一教練課程教的健身觀念或知識都可以上網可以查，有的人說，健身房裡所有的器材如何使用也可以上網查，有的人說，一個小時教這些基本動作要這麼多錢，太貴了。

其實以上說法都沒有不正確，資訊流通速度這麼快的時代裡，上網確實可以查到絕大多數的資訊。

今天剛完成我的第二堂課---背部訓練。對我這種惰性堅強的人而言，一對一的教練課程確實能有效逼迫自己對抗人性弱點，尤其我是一個在任何事情上都這麼容易放過自己的人，如果是我一個人走進任何運動世界裡，我都是「一點點點累」就會喊停了。

在你都還沒感受過運動帶來的好處，或是你還沒真的在運動這件事情上找到方法或樂趣之前，要你逼自己做半蹲做到身體發抖，直到蹲不住跌倒，或是逼自己跑步跑到雙腿發抖，抖到快站不住，我想這很困難，這是為什麼要找一對一課程的原因之一。

上網查資訊確實不難，但當你花了時間去找資訊，研究正確的姿勢、練習的部位、操作的方式，再到健身房去實驗時，我想起碼是三個小時以上的事情，而且這可能只是訓練其中某一個部位的運動方式，你如果每一次想練習不同的部位，可能都要花一兩個小時去蒐集資訊再去執行。

一對一教練課程到底算不算貴這件事？我只能說：我覺得不便宜，但是我試著去理解為什麼是這樣的價錢。

有些人說為什麼運動一小時都是這些基本動作而已，要花這麼多錢？一對一教練課程，貴的不是課程，貴的是「教練的時間」。

我想大家都聽過一句話，時間是寶貴的，如果有一個陌生人要買你一小時的專業，可能請你教他...