瑜伽Yoga | 北市公共場所AED急救網
採預約開課,歡迎來電詢問課程。每堂課程55分鐘.上課請自備毛巾、更換衣物、盥洗用品、乾淨運動鞋,如不習慣使用公用物品,建議自行攜帶瑜珈墊。
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多元運動課程 | 北市公共場所AED急救網
網球、羽球、有氧拳擊、TRX、瑜珈、飛輪課、等數十種課程任你挑選。每種課程皆提供多位專業教練與多種課程時段,竭盡所能滿足您對運動的渴望。 Read More
課程彙整 | 北市公共場所AED急救網
未達開班人數=全額退費; 政府宣佈停止上班或上課=全額退費; 擔心疫情影響,只要您開課七天前告知=全額退費。(原90%); 開課前七天內有疫情突發狀況,中心會依 ... Read More
瑜伽Yoga | 北市公共場所AED急救網
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網球 | 北市公共場所AED急救網
採預約開課,歡迎來電詢問課程。 請自備毛巾、更換衣物、盥洗用品、乾淨運動鞋。 網球是項令人上癮的娛樂。在球場上積極奔跑、直線、斜線、正手、反手、 ... Read More
體適能個別課程 | 北市公共場所AED急救網
為自己打造專屬課程,由專業教練帶領下,進行完整的健身訓練,從暖身運動、伸展運動、重量訓練、有氧運動、緩和運動,讓你在訓練時減少運動傷害請詳細記錄 ... Read More
團體課程彙整 | 北市公共場所AED急救網
專長: 爵士舞佛朗明哥民族舞蹈兒童芭蕾印度寶萊塢舞. 學歷: 嘉南藥理科技大學畢業日本早稻田語言日本語學院東京服飾專門學校. 特殊經歷: 曾獲台南市民族 ... Read More
TRX懸掛式訓練課程 | 北市公共場所AED急救網
Total body Resistance eXercise 源自美國海豹部隊體能訓練概念,將身體局部懸吊來做運動,因為繩索的不穩定性,迫使身體局部肌肉更專注鍛鍊,可增強肌力、 ... Read More
飛輪 | 北市公共場所AED急救網
飛輪課程為簡單的有氧運動之一,只要幾個簡單的動作,加上教練的引導模擬不同的地形及情境,配合快慢不同元素的音樂,就能幫助您在很短的時間燃燒大量的 ... Read More
有氧Aerobics | 北市公共場所AED急救網
採預約開課,歡迎來電詢問課程。 每堂課程55分鐘. 上課請自備毛巾、更換衣物、盥洗用品、乾淨運動鞋. 有氧課程採預約報名制,兩個月一期。 詳細課程資訊請 ... Read More
新課程:燃脂律動 | 北市公共場所AED急救網
2019年12月25日 — 透過間歇有氧快速達到燃脂和雕塑的效果,並加入肌力訓練,強化肌力及肌耐力,一小時絕無冷場,是一場歡樂又有挑戰的課程! 週三19:00-19: ... Read More
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