跑者肌地-跑步課程 | 北市公共場所AED急救網
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跑步班 距離 心跳 大口呼吸期待明天起跑的自己
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跑班服務內容
半自助-週期化訓練 每週固定上課日,彈性補課好輕鬆 上課日透過『能力分組』找到同甘苦的夥伴 每週更新組別課表,跟著同學共同成長進步有夥伴 憑訓練日誌課前、課後與小偉討論怎麼練
室內知能課程 跑班共同語言,恢復跑、輕鬆跑、輕快跑、配速跑、耐力跑、間歇跑為何而跑,一次聽明白
賽事班 訓練作並肩面對 需參與跑班即可『加購』,賽季專班服務 9月-3月季節限定 個人課表、目標賽事賽前個人分析 耐力跑-『團練』
跑者肌地 / 三種時段 / 自由補課
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