該請教練還是自己練？ 健身教練課程費用多少？健身教練怎麼 ... | 北市公共場所AED急救網

2021年3月9日—所有健身房的教練課費用與入會費、會員費都是分開計算的，一對一健身教練課程費用，會因為你的堂數買越多，單堂價格越低，所以教練課程 ...

農曆新年過完，大魚大肉之後想減肥、健身、維持體態，上健身房[1]練了幾個月卻毫無見效？是不是該請教練才對呢？這是健身新手[2]常見的問題，需要健身教練指導與督促，可是詢問後又發現教練課是另外算的，一堂一小時的課幾乎是千元起跳，會員費和健身教練課加起來，每次去健身房的費用是一筆不小的金額。如果想要省錢，自己練可以嗎？假如狠下心要花錢，要怎麼選健身教練呢？健身教練證照很重要嗎？就讓Money101.com.tw來告訴你！

所有健身房的教練課費用與入會費、會員費都是分開計算的，一對一健身教練課程費用，會因為你的堂數買越多，單堂價格越低，所以教練課程費用平均落在 1,400~2,000 元上下，還是要依照各家健身房以及你的堂數來決定。另外，教練課程可以付現或刷信用卡，所以想要上課的人可以利用信用卡省下一點費用。

健身教練具有一定的專業知識，比較能夠挖掘出你的問題，例如：我們常常認為駝背只是姿勢的問題，但有一部原因可能是因為你的腹部力量不夠，這個可能又延伸核心肌群支撐力不足，諸如此類專業艱深的問題，健身教練會去分析並針對問題直接解決，可以省下不少時間跟力氣，又能避免你因為施力錯誤受傷或是練錯部位。