Re: [問題] 教練課（分享心得） | 北市公共場所AED急救網
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作者clark0816 (阿杯)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 教練課（分享心得）
時間Wed Sep 6 10:46:54 2017
如果你跟我一樣。屬於之前「完全沒有運動」的肥宅。 對於運動也沒有任何概念。我會建議你購買教練課。 正確矯正運動的姿勢。 如果你本身就很會練。當然是不需要的。 -------------------------------------- 我購買教練課，一開始也是被當作凱子。就是教練叫我練什麼， 我就練什麼。姿勢錯誤，他就糾正我。 （我第一個買課教練跑了，換一個沒跟他買課的男教練） 是一個時間小偷。一個小時的課程，只上40分鐘就結束。 因為他不給休息時間，一直練，40分鐘後我已經沒有體力。 當然就不要求延續剩下的20分鐘。但他的行為我看在眼裡。 他問我要不要續約，我當然不要買一個時間小偷教練的課程。 他就是叫我不斷使用四個固定的器材。從來不告訴我這樣做的理由。 第二個買課教練。我只有買了12堂。是王牌女教練。（我換廠館了） 我對她而言，是一個小咖。我有憂鬱症病史，很難出門。而且要工作。 所以，這次12堂的健身課程，主要就是調整我運動時的姿勢。 這個王牌女教練，因為教的好，取消時間，很難重排課程。 如果你會常取消時間，建議不要買課堂已經排滿的教練。 不然很難重排。因為她的課程難重排。我又因憂鬱症發作。取消課程。 導致我最後一堂課根本沒有上到。...... 第三個教練。就是我現在的教練了。他很討厭我講他的八卦，在健身版。 跟他買課的原因。是因為我看他練的很壯。私下看了他的課表， 沒有幾個人買他的課。我那時在想，我經常請假，這樣如果我給他臨時急單。 給他做業績，那他有沒有可以讓我談判的空間？就是讓我經常請假， 再進行補課。因為他的課表還很空阿。（那時後） 我把我跟他買課的理由，向他說明了。他也能接受我的問題。 就開始一連串上課的情形。我那時買課的目的， 只是強迫自己有運動的習慣。因為我經常憂鬱症病發，躲著不敢出門。 （版上可能會說早知道就錢送我，我一定督促你運動） 所以，他對我的課程安排，我從來沒有什麼意見。 有時，我會跟他說，做這個比較簡單。他對我也沒辦法。 他經常抱怨我不照他的話訓練。（因為當初買課只是為了...
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