DREAM SPORTS一對一教練課體驗心得 誓不低頭 | 北市公共場所AED急救網

2018年6月5日—DREAMSPORTS體驗課程心得.會找到DREAMSPORTS是因為聽說他們的收費很實在！畢竟教練課也是筆不小支出，如果真的有 ...

我叫小胖盈，這是瑜伽老師幫我取的綽號。熱愛美食又生性懶惰，三分鐘熱度的我註定就該是個胖子命，小胖盈這三個字真的太貼切了。雖然認識我的人都不覺得我有多胖，但其實黏在我身上的肥肉很多，多就算了還都長錯地方！

當然，這些肥肉只有脫下衣服才看得到，現在能夠脫下我衣服的除了另一伴就是小孩了(誤)，生日過後的某天，我的自尊終於甦醒了：為了另一伴的幸福，我也不應該因為有小孩就怠惰，我要來認真減脂了！

找教練課的起心動念，完全是因為時間。

以前我也曾很自律的運動還乖乖做飲食紀錄[1]，自從有小孩、有家庭，生活規律完全被打亂了。

從紐約遊學回來後、每天跟在兩個屁孩身後團團轉，2018的前半年，我沒有一天是擁有屬於自己的時間可以好好規劃，現在好不容易生活穩定了，也找到和小孩的相處之道，放了身體大半年的假沒有操他，我想生日過後是個很好的時機點，開始做了功課尋找合適的健身房。

我也不是沒有上過教練課，坊間有很多教練課，萵苣、健身功腸我也都去體驗過，但經驗都不太好。

來一個血淋淋的例子：我曾在某知名連鎖健身房體驗後報名了，報名後才發現原來我的教練還是學生，晚上要上夜校，所以我可以配合上課的時段竟然是由另一個不是原本帶我的教練上課。加上教練態度變得沒那麼積極，我完全領悟到這個教練真的只是為了衝業績，一個教練用不用心完全感受得到啊！所幸後來解約很順利，但因此我開始對找教練有恐懼，因此有好一陣子，我都是看韓國辣媽鄭多燕做運動、搭配瑜伽來調整體態。

有啊，我很乖的買了鄭多燕的兩套正版DVD在家跳，跳到有一天覺得不耐煩，我不喜歡這個動作我就快轉跳過、這個動作做不來我就直接放棄裝死：反正我在家跳沒人管得著啊！因此原本40分鐘的健身影片我20分鐘就跳完，還抱怨奇怪怎麼汗流這麼少。

長期只挑喜歡的影片來運動的結果，就是想雕塑的屁屁沒有變多翹，運動都是做心安的，回過神來我才終於大澈大悟，人的惰性真的很難改，除非遇到一個願意鞭策自己、你也願意乖乖聽他的教練來管你，不然這輩子我要瘦真的很難啊！