真的必需買教練課嗎 | 北市公共場所AED急救網
真的必需買教練課嗎.健身.2020年11月30日22:45.這幾天簽了兩年的萵苣588/月想說要有氧搭配重訓來進行減脂怕只有單純有氧之後會復胖去簽的時候也有一直被 ...
這幾天簽了兩年的萵苣 588/月 想說要 有氧搭配重訓來進行減脂 怕只有單純有氧之後會復胖 去簽的時候也有一直被推說要買教練課 但教練課一堂都要1500以上 而且強調36堂以上才能看到效果 回家跟家人討論後 都覺得蠻貴的🥺 又加上蔬菜的教練評價一直不是很好 就先打電話跟教練說不用 就沒買了⋯ 想請問各位巨巨 我自己本身對健身還是菜鳥 只有在youtube看教學影片 這樣可行嗎？ 好奇問一下剛開始去健身的人是不是大部份都會請教練呀😭😭 謝謝各位的回答～～
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