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熱瑜珈需要準備的器材
1. 瑜珈墊：選一張堅固又不會太厚的墊子搭配瑜珈鋪巾，或是挑選一張止滑的瑜珈墊。
2. 瑜珈鋪巾：因為你會流很多汗，建議用超細纖維毛巾蓋在墊子上，增加止滑性。
3. 短褲或七分褲：為了好好對抗高溫，建議穿短褲或透氣的七分褲陪你練習，也能有效排汗。
4. 合適的上衣：建議穿透氣輕盈的瑜珈內衣。剛開始上課時，你可以穿著背心或T恤，然後在練習時脫下來。
5. 輔具：在某些風格的熱瑜珈中會使用瑜珈磚和瑜珈帶等輔具來輔助，幫助你更好的完成體式。
把上面的小技巧與注意事項記下來，準備好滿身大汗練習吧！
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