熱瑜珈Hot Yoga | 北市公共場所AED急救網
熱瑜珈是一種新型態瑜珈課程，需要利用專業的空調設備，以維持教室內的環境能模擬印度的氣候，熱瑜伽教室會控制在恆溫攝氏36到40度的空狀態下，感受到有別 ...
熱瑜珈(Hot Yoga)
熱瑜珈是一種新型態瑜珈課程，熱瑜珈需要利用專業的空調設備，以維持教室內的環境能模擬印度的氣候，熱瑜珈教室會控制在恆溫攝氏三十六到四十度的空狀態下，讓上課的學員彷彿真的置身於印度上課，在這樣的溫度環境下練習瑜珈的體式將會是一個艱難的挑戰，在課程中學員會感受到有別於一般瑜珈課程不同，除了大量的流汗並且增加新陳代謝這些促進瘦身的好處之外，透過在模擬印度氣候練習瑜珈體式心靈上也會接受許多的挑戰，因此在身、新、靈上都是一個淨化與提升。
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